جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا، أما إذا كنت من فريقنا فما عليك إلا الدخول حتى تستطيع مشاركتنا. ونتمنى لك كل المتعة والفائدة.
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت

المتنفس الالكتروني للمرضى المصابين بالسكري عبر العالم
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
Yahoo/ adwitissemsilt@yahoo.fr *.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.* Hotmail/ kha.zou@hotmail.fr
رقم الحساب للذين يودون التبرع بنك الفلاحة والتنمية الريفية تيسمسيلت 00300544000840200089

شاطر | 
 

 النــوم العميق يحمي من مخـاطر الإصـابة بالسـكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المشرف العام
Admin
avatar

عدد المساهمات : 326
تاريخ التسجيل : 10/05/2009
العمر : 46

مُساهمةموضوع: النــوم العميق يحمي من مخـاطر الإصـابة بالسـكري   الثلاثاء مايو 10, 2011 12:58 pm

النــوم العميق يحمي من مخـاطر الإصـابة بالسـكري

ا ف ب – شيكاغو

الاستمتاع بالنوم العميق يقي من الأمراض

أكدت دراسة علمية أنه يكفي قضاء ثلاث ليال من النوم المضطرب لتقليص قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز وزيادة مخاطر الاصابة بمرض السكري .. فقد ادى منع شبان بالغين في صحة جيدة من النوم العميق لثلاث ليال على التوالي الى تقليص قدرتهم على امتصاص الجلوكوز ، كما لو ان وزنهم زاد من 8 الى 13 كيلو جراما ، على ما اكتشف باحثون في مدرسة الطب في جامعة شيكاغو.

وبالرغم من امكانية تأقلم الجسم على امتصاص الجلوكوز في حال الحرمان المزمن من النوم ، فمن المحتمل ان يلعب النوم المضطرب دورا في ظهور مرض السكري لدى المسنين او الذين يعانون السمنة ، على ما رأى واضعو الدراسة التي نشرت في المجلة الامريكية «بروسيدنجز اوف ذا ناشيونال اكاديمي اوف ساينسز».

وقالت المعدة الرئيسية للدراسة ايف فان كوتر: « اظهرت دراسات سابقة لمختبراتنا وجود اكثر من علاقة بين الحرمان المزمن او الجزئي من النوم ، وبين اختلال عملية التمثيل الغذائي والسمنة وخطر السكري ». واضافت : «هذه النتائج تعزز تلك الروابط وتضيف رابطا جديدا، هو دور النوم السيئ ».

ويعتبر النوم العميق المرحلة الاكثر ترميما للجسم ، حيث تم اثبات اهميته للصحة العقلية .. وهذه الدراسة هي الاولى التي تبرز انه يلعب ايضا دورا في الصحة الجسدية.

واجريت الدراسة على تسعة متطوعين اصحاء تتراوح اعمارهم بين 20 و31 عاما امضوا خمس ليال في مختبر.. وجرت اول ليلتين بصورة طبيعية ، ولكن في الليالي الثلاث الاخرى بدأ بث اصوات ما ان دخلوا مرحلة النوم العميق .. هذه الاصوات لم تكن كافية لايقاظهم ، لكنها قلصت نومهم العميق بـ90 بالمائة.

عند الاستيقاظ ، تراجع تأثرهم بالانسولين 25 بالمائة ، مما يعني انهم باتوا يحتاجون المزيد من الانسولين لامتصاص الكمية نفسها من الجلوكوز .. لكن افراز الانسولين لم يرتفع لدى ثمانية منهم ، بالتالي ، ارتفع مستوى الجلوكوز لديهم بـ 23 بالمائة.

وقالت فان كوتر: « هذه النتائج توحي بأن الاستراتيجيات الرامية الى تحسين نوعية النوم وكميته قد تساهم في تفادي او تأجيل الاصابة بالسكري من النوع الثاني لدى الافراد المعرضين».
===============
منقووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://adwitissemsilt.jtkc.org
 
النــوم العميق يحمي من مخـاطر الإصـابة بالسـكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية مرضى السكري لولاية تيسمسيلت :: السكري-
انتقل الى: